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日志

中医体质与养生

已有 1779 次阅读2012-10-23 16:35 | 养生, 中医, 卫生局, 卧龙区, 文章

中医体质与养生
作者:办公室 文章来源:卧龙区卫生局 
芸芸众生,为什么有的人三伏天也要穿长袖衬衫还怕吹空调?有的人冬天喜欢吃雪糕?为什么有的人总是觉得喉咙里有痰,平时脸上油还多?有的人身上总是莫名其妙的出现瘀斑?为什么有的人早上一睁开眼就要先打十个八个喷嚏,有的人对很多东西过敏?

  这些都是因为各人的体质不同,那么,什么是中医体质呢?

  姜主任解释,体质是指人类个体在生命过程中,由遗传性和获得性因素所决定的表现在形态结构、生理机能和心理活动方面,综合的、相对稳定的特性。

  体质禀受于先天,受后天影响。先天禀赋决定着个体体质的相对稳定性和个体体质的特异性,先天之精是体质先天禀赋形成的物质基础;后天之气对人体不断的调节作用则是体质动态可变性的物质基础。

  体质受“先天因素”和“后天因素”的影响。

  影响体质的先天因素有:父母生育的年龄、身体状态,母体内孕育过程中母亲是否注意养胎,妊娠期疾病所带来的一切影响。

  影响体质的后天因素有:主要包括膳食营养、生活起居、劳欲、精神状态等方面。这些因素既可调节体质强弱变化,也可改变人的体质类型。一般来说,调摄适宜者,则可弥补先天不足,使体质由弱变强;调摄不当者,虽先天禀赋充足,也可因过度损耗,使体质由强变弱。

  医生强调,了解自己的体质,就懂得选择适宜的食物,来维护和保持自身的健康。亿万苍生,人有九种,一种平和,八种偏颇。

  这九种体质类型有:平和质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、阴虚质和气虚质。

  总结一下:

  平和型较正常,气虚型常无力,阴虚型最怕热

  阳虚型最怕冷,湿热型爱出油,气郁型爱失眠

  痰湿型易肥胖,血瘀型易健忘,特禀型会过敏


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